ペニス増大に効果的な筋トレ方法は何をするのか?

太った人がすることのひとつ筋トレは、ペニス増大にもつながると言われています。

どのようなトレーニングをすればペニスが増大できるのか?

筋トレで体をシェイプアップしてアソコが大きくなるのなら一石二鳥ですが、そんなうまいことがあるのか気になりませんか。

今回、筋トレ・チントレでペニスが増大する方法を公開します。いままで取り組んで効果があがらなかった人に向けた情報もあわせてご紹介します。

ペニス増大に効果的な筋トレ方法

ペニス増大に効果的な筋トレがあれば、どのような方法があるのか知りたいですね。

何をすればペニス増大につながるのか見ていきましょう。

筋トレは何をすればいいのか?

あなたが成長期の年齢が過ぎていないことが条件ですが、筋トレといっても特別なことをする必要はありません。

人の成長期は、個人差がありますが第一次成長期は生まれてから4歳までになります。第二次成長期は4歳から13歳で、成長がストップするのは18歳前後です。

ペニスが目に見えて変化するのは12から18歳で、陰毛が生える亀頭が露出してどんどん大きくなっていきます。

この期間は運動・バランスのとれた食事・十分な睡眠をとればいいだけです。身長が高くなって体が大きくなるとともにペニスも増大していきます。

唯一ペニスの成長がとまる原因があるとすれば、亀頭に皮がかぶったままの人です。

医学的な根拠はどうかわかりませんが、包茎の人は皮が邪魔をしてペニスが大きくなるのを妨げるようです。

ペニス成長期には、少しずつ皮をむいて亀頭を露出することです。

ネットでは中学生以降オナニーをすることでペニスの成長が止まったような情報があります。これには根拠はありません。

年齢によってはチントレが必要

ペニス成長期を過ぎている人は、運動・バランスのとれた食事・十分な睡眠だけで増大はないでしょう。

ペニスは体と同じで成長は止まることになります。

だいたい24歳から人は老化が進んでいきます。そこからペニスだけが勝手に成長するようなことはありません。

ペニスの成長が止まった人は、別のアプローチでペニスが増大できるようにします。

アプローチ方法には、

  • 手術
  • サプリ
  • 器具
  • チントレ

などがあります。

このなかで手軽に費用をかけずにできるのが、チントレなります。

筋トレは体に筋肉をつけるように、ペニスをトレーニングして増大する方法です。

チントレはどうすればいいの?

チントレにはダイレクトトレーニングと間接的な2つがあります。

ペニス増大したいと思っている人はダイレクトトレーニングに目がいきますがセットです。

ペニスはからだの一部として存在するものです。股間周りも同時にトレーニングしていくのです。

間接的なトレーニングは腹筋とスクワットです。

ダイレクトトレーニングはジェルキングとミルキングとあります。

ジェルキングは長くしてミルキングは太くするチントレになります。

ジェルキングは潤滑剤のジェルをペニスにつけてします。親指と人差し指をOKにしてペニスを握り、ペニス根本から亀頭にかけて滑らしていきます。根本から亀頭にかけて伸ばしていくような感じです。

ミルキングは亀頭とペニス本体のあいだのところを握って亀頭に血を集めるようにしていく感じです。

ペニスを支えているおなかやPC筋、腰を腹筋とスクワットで鍛えていき、ペニスの長さと太さはジェルキングとミルキング対応します。

毎日、腹筋とスクワットは週2.3回、20回から30回。ジェルキングとミルキングはお風呂に入った時にします。

個人差はありますが、3カ月は継続していき結果を見ます。

チントレで効果がでない人は何が問題?

ダイエットで運動して効果がでない。この方法ではやはりムリだとすぐに諦める人が多くいます。

チントレも同じようにすぐに効果がでないと別の方法を探す人がいます。

どうしてそうなるのかまとめました。

目標を決めていない

はじめる前にペニスの長さと太さを測って、どのくらいの長さ太さにしたいか目標を決めていますか?

目標は現実的なものしましょう。10cmから20cmにしたいといってもそれはムリです。チントレ増大はせいぜい1から2cmと言われています。

チントレをしたあと、サイズはどうなっているか変化はチェックしていますか?

なんとなく大きくなっていないだったら、効果があるのかどうかわかりません。

※冬は血流の流れが悪くなるからサイズは小さくなります。夏から開始して冬で結果を見たら小さくなっていますがチントレによるものではありません。サイズを測る時は同じ外気温にしてください。

習慣化していない!

手術は除きますが、チントレを含むその他の方法は1週間したからといって長く太くなることはありえないです。

気が向いた時にしたからといってどうにかなるものではないです。

効果があがらないのはなぜ?

チントレで難しいことは継続することです。それができれば効果はある程度あります。

チントレで効果が全くない人は、以下のようなことが考えられます。

  • 包茎でも真性包茎※皮をむいて亀頭ミゾまでいけない。
  • タバコ・飲酒をする

真性包茎の人はチントレができないかたちなので、まずは外科的手術で治療が必要になると思います。総合病院泌尿器科か男性専門クリニックで相談してください。

タバコ・飲酒をする人は血流が悪くなっています。ペニスを増大したいなら控えるしかありません。

まとめ

ペニス増大のひとつチントレは、リスクが少なく費用がかからないやり方ですが、継続しないと効果はあがりません。

ペニス増大 に関する一覧